ความพิเศษที่เกิดขึ้นเมื่อฟังเพลง

คลายเครียดได้ผล เมื่อรู้สึกเครียด คุณอาจพบว่าการฟังเพลงโปรดทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น และมีการศึกษามากมายที่สนับสนุนผลกระทบนี้ ตัวอย่างเช่น การศึกษาที่รายงานโดย MNT เมื่อเดือนที่แล้ว พบว่าทารกยังคงสงบนิ่งได้นานขึ้นเมื่อพวกเขาเล่นดนตรีมากกว่าที่จะพูดด้วย แม้ว่าคำพูดจะเกี่ยวข้องกับการพูดคุยกับทารกก็ตาม

นักวิจัยในการศึกษา รวมทั้ง Prof. Isabelle Peretz จากศูนย์วิจัยเกี่ยวกับสมอง ดนตรี และภาษาที่มหาวิทยาลัยมอนทรีออลในแคนาดา ได้เสนอแนะรูปแบบซ้ำๆ ของดนตรีที่ทารกฟังเพื่อลดความทุกข์ อาจจะเป็นโดยการส่งเสริม “การขึ้นรถไฟ” – the ความสามารถของจังหวะภายในของร่างกายในการซิงโครไนซ์กับจังหวะภายนอก จังหวะ หรือจังหวะ

การศึกษาอื่นที่ดำเนินการในปี 2556 พบว่าการฟังเพลงไม่เพียงช่วยลดความเจ็บปวดและความวิตกกังวล

สำหรับเด็กที่โรงพยาบาล Great Ormond Street ของสหราชอาณาจักร แต่ยังช่วยลดความเครียดโดยไม่ขึ้นกับปัจจัยทางสังคม นักวิจัยบางคนกล่าวว่าดนตรีอาจช่วยบรรเทาความเครียดโดยการลดระดับคอร์ติซอลในร่างกาย ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่หลั่งออกมาเพื่อตอบสนองต่อความเครียด การทบทวนโดยดร เลวิตินและเพื่อนร่วมงานชี้ให้เห็นว่าผลการบรรเทาความเครียดนี้ขึ้นอยู่กับประเภทของเพลงที่เราฟัง โดยเพลงที่ผ่อนคลายซึ่งพบว่ามีระดับคอร์ติซอลต่ำที่สุด

ความพิเศษที่เกิดขึ้นเมื่อฟังเพลง กลไกอีกอย่างหนึ่งที่ดนตรีสามารถบรรเทาความเครียดได้ก็คือผลกระทบที่มีต่อมาตรการที่ใช้ก้านสมองเป็นสื่อกลาง ตามที่ดร. เลวิตินและเพื่อนร่วมงานกล่าว เช่น ชีพจร อัตราการเต้นของหัวใจ ความดันโลหิต และอุณหภูมิของร่างกาย อีกครั้ง เอฟเฟกต์จะขึ้นอยู่กับประเภทของเพลงที่ฟัง “ดนตรีที่กระตุ้นกระตุ้นทำให้ระบบหัวใจและหลอดเลือดเพิ่มขึ้น

ในขณะที่ดนตรีที่ผ่อนคลายก่อให้เกิดการลดลง” พวกเขาอธิบาย “ […] เอฟเฟกต์เหล่านี้ส่วนใหญ่จะเป็นสื่อกลางโดยจังหวะ: เพลงช้าและการหยุดดนตรีชั่วคราวสัมพันธ์กับอัตราการเต้นของหัวใจที่ลดลง การหายใจและความดันโลหิต และดนตรีที่เร็วขึ้นพร้อมกับพารามิเตอร์เหล่านี้เพิ่มขึ้น”

ผลกระทบของดนตรีต่ออัตราการเต้นของหัวใจและศักยภาพในการบรรเทาความเครียดทำให้นักวิจัยหลายคนเชื่อว่าดนตรีอาจมีประสิทธิภาพในการรักษาภาวะหัวใจ เมื่อต้นปีนี้ MNT รายงานเกี่ยวกับการศึกษาที่นำเสนอในการประชุม British Cardiology Society Conference ในเมืองแมนเชสเตอร์ สหราชอาณาจักร ซึ่งนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยอ็อกซ์ฟอร์ดแห่งสหราชอาณาจักรพบว่าการใช้วลีดนตรีซ้ำๆ อาจช่วยควบคุมอัตราการเต้นของหัวใจและลดความดันโลหิตได้ แม้ว่าพวกเขาจะตั้งข้อสังเกตว่าการวิจัยเพิ่มเติมคือ ที่จำเป็นในพื้นที่นี้

เพลงและความทรงจำ เพลงบางเพลงมีความสามารถในการเตือนเราถึงช่วงเวลาหรือเหตุการณ์บางอย่างในชีวิตของเรา

บางเพลงทำให้เรายิ้มได้ และบางเพลงเราค่อนข้างจะลืม ด้วยเหตุนี้ นักวิจัยจึงเริ่มตรวจสอบมากขึ้นว่าดนตรีอาจช่วยในการจำได้หรือไม่ ในปี 2013 การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Memory & Cognition ได้ลงทะเบียนผู้ใหญ่ 60 คนที่กำลังเรียนภาษาฮังการี ผู้ใหญ่ได้รับการสุ่มให้เป็นหนึ่งในสามงานการเรียนรู้: การพูดวลีภาษาฮังการีที่ไม่คุ้นเคย การพูดวลีเดียวกันตามจังหวะหรือร้องเพลงวลี

เมื่อถูกขอให้จำวลีเหล่านี้ นักวิจัยพบว่าผู้เข้าร่วมที่ร้องเพลงวลีนั้นมีความแม่นยำ  เครดิตฟรี gclub    ในการจำสูงกว่าอีกสองกลุ่มมาก “ผลการวิจัยเหล่านี้ชี้ให้เห็นว่าวิธีการเรียนรู้แบบ ‘ฟังและร้อง‘ สามารถอำนวยความสะดวกในการจดจำคำต่อคำสำหรับวลีภาษาต่างประเทศที่พูดได้” ผู้เขียนกล่าว หลักฐานจากการศึกษาดังกล่าวทำให้นักวิจัยแนะนำว่าดนตรีอาจช่วยให้ความจำของผู้ที่มีความบกพร่องทางสติปัญญา เช่น โรคอัลไซเมอร์ 

การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Gerontologist เมื่อปีที่แล้วได้ประเมินผลกระทบของดนตรีต่อการเรียกคืนความจำในบุคคลที่มีภาวะสมองเสื่อมในระยะเริ่มแรก สำหรับการวิจัย 89 คนที่มีภาวะสมองเสื่อมและผู้ดูแลได้รับการสุ่มให้เข้าร่วมกลุ่มฝึกสอนร้องเพลง 10 สัปดาห์ กลุ่มฝึกฟังเพลง 10 สัปดาห์ หรือการดูแลตามปกติ